Comment ?

Leur préparation se veut également la plus nature possible : sans ajout de sucre, à l’eau ou à la vapeur si vous les cuisez (ils sont alors plus digestes), éventuellement avec du lait.

Combien ?

Commencez par 2 à 3 cuillères à café de panade, puis augmentez peu à peu au cours des 5 semaines suivantes jusqu’à 4 à 5 cuillères à soupe.

Quand ?

À midi ou en complément du biberon ou de la tétée de l’après-midi, puis systématiquement au goûter.

Sous quelle forme ?

Bien lavés, épluchés, épépinés, choisissez-les bien mûrs et, crus ou cuits, mixez-les avant de les donner à la petite cuillère, éventuellement avec de la farine biscuitée.

Proposez-les bien mûrs à bébé, écrasés, en lamelles et sans sucre, selon son appétit (poire, fraise, pêche, bananes, etc.). Faites comme pour vous et variez les fruits en respectant le rythme des saisons : les fruits sont plus sucrés, donc savoureux, et plus riches en vitamines. Vous pouvez aussi utiliser un petit pot.

Quelques idées :

• 1 banane,
• 1 banane + 1 demi pomme,
• 1 banane + 1 demi pomme + 1 petite orange,
• 1 banane + 1 demi poire,
• 1 demi pomme + 1 demi poire,
• 1 pêche + 1 banane,
• quelques framboises + 1 fromage frais au lait adapté nature,
• 1 prune + quelques grains de raisins épluchés et épépinés + 1 pomme,
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