Les tétées devraient être un moment de plaisir, de détente et d'échange avec le bébé. Cela suppose de bonnes positions, qui demandent souvent des accessoires très simples: des coussins, un petit banc sous les pieds ou une chaise basse, type "chaise de nourrice".
Les erreurs habituelles:
se précipiter, sans prendre le temps de s'installer
porter le bébé sans support, l'épaule remontée, le buste penché vers lui, la nuque crispée
être assise au bord du lit les jambes pendantes ou sur une chaise les genoux plus bas que les hanches
être tassée, dos rond
Les conséquences d'une mauvaise position:
douleurs dans la nuque, le haut du dos, contractures, sensation de brûlure entre les omoplates
fatigue, découragement, baisse de lait, bébé nerveux
problèmes de sein : engorgements (le lait coule mal), de crevasses -douleurs dans le bas du dos, dans les cicatrices (césarienne, épisiotomies, déchirures) car les pressions sont dirigées vers les points sensibles. Une attitude tordue, assise sur une fesse, n'arrange pas les problèmes de dos.
à terme ces positions tassées, ces pressions sont néfastes pour le périnée et la récupération abdominale.
Ce qu'il faut tenter de faire:
s'organiser un coin bien adapté, avec tous les accessoires utiles immédiatement accessibles.
chercher la détente
favoriser l'éjection du lait