Les tétées devraient être un moment de plaisir, de détente et d'échange avec le bébé. Cela suppose de bonnes positions, qui demandent souvent des accessoires très simples: des coussins, un petit banc sous les pieds ou une chaise basse, type "chaise de nourrice".

Les erreurs habituelles:

• se précipiter, sans prendre le temps de s'installer
• porter le bébé sans support, l'épaule remontée, le buste penché vers lui, la nuque crispée
• être assise au bord du lit les jambes pendantes ou sur une chaise les genoux plus bas que les hanches
• être tassée, dos rond

Les conséquences d'une mauvaise position:

• douleurs dans la nuque, le haut du dos, contractures, sensation de brûlure entre les omoplates
• fatigue, découragement, baisse de lait, bébé nerveux
• problèmes de sein : engorgements (le lait coule mal), de crevasses -douleurs dans le bas du dos, dans les cicatrices (césarienne, épisiotomies, déchirures) car les pressions sont dirigées vers les points sensibles. Une attitude tordue, assise sur une fesse, n'arrange pas les problèmes de dos.
• à terme ces positions tassées, ces pressions sont néfastes pour le périnée et la récupération abdominale.

Ce qu'il faut tenter de faire:

• s'organiser un coin bien adapté, avec tous les accessoires utiles immédiatement accessibles.
• chercher la détente
• favoriser l'éjection du lait