L’arrivée de bébé est un heureux évènement que la famille attend parfois avec impatience. Cela représente aussi un bouleversement, car la vie des parents change du jour au lendemain. De nouvelles responsabilités arrivent, la fatigue commence à se faire sentir, et quelques frustrations peuvent mettre votre couple en péril. De fait, il est important de prendre soin de bébé sans pour autant négliger le bon équilibre du couple.

Comment prendre soin de son couple après l'arrivée de bébé ?

Communiquer 

La clé d’un couple heureux est avant tout la communication. Autrement, le couple ne peut avancer. En effet, au plus le couple dialogue, au plus il évite les malentendus, les non-dits, les mauvaises interprétations et donc les disputes. Il est important d’aborder tous les sujets avec votre partenaire, sans retenue. Evoquez vos vies au quotidien, vos envies, vos désirs, vos craintes, vos fantasmes, vos attentes, etc.

Prévoyez un moment dans la journée pour échanger. Lorsque les enfants sont couchés, par exemple. Vos conversations ne doivent pas nécessairement être profondes et sérieuses. Vous pouvez simplement relater le déroulé de votre journée et pourquoi pas une anecdote amusante (ou pas) qui vous est arrivée. L’essentiel est d’échanger et de ne pas tomber dans des conversations de couches, de biberons et de lait.

Vos moments entre amoureux

Un câlin, un bisou, une caresse… Le toucher a un impact considérable sur le bien-être d’un couple. Or, lorsque bébé naît, les parents ont tendance à transférer cette affection sur leur bout d’chou et à négliger leur partenaire. A long terme, ce manque d’affection pourrait bien être un facteur de rupture… Notre conseil ? Les bisous, c’est gratuit !

Les soirées à deux sont extrêmement importantes au bien-être d’un couple, encore davantage lorsqu’ils sont parents. Essayez de bloquer au moins une soirée par mois durant laquelle vous profiterez l’un de l’autre. Un restaurant, un cinéma ou même simplement une soirée romantique à la maison. Tout est permis.

Passé une certaine heure, prenez la décision d’éteindre tout appareil électronique. Allumez des bougies, mettez de la musique relaxante et profitez l’un de l’autre, sans personne pour vous déranger. Sauf, peut-être bébé...

Des attentions au quotidien 

Chaque attention fait plaisir. Elle montre l'intérêt que vous avez pour votre partenaire. N’oubliez pas que le bonheur se trouve dans les petites choses.

Écrivez-lui un petit mot et cachez-le sur son bureau. Envoyez-lui un message rempli d’attention et d’amour. Cuisinez-lui son plat préféré. Faites-lui un compliment sur sa tenue, … Ces petites attentions confirment que vous pensez à votre partenaire. Il existe des centaines de façon de prouver son amour. A vous de trouver la bonne attention au bon moment.

Vous pouvez également lui écrire un petit mot, un compliment sur un bout de papier. Tous les bouts de papier seront mis dans une boîte et votre partenaire devra lire un mot tous les jours. Quoi de mieux que de commencer sa journée avec un petit mot de son amoureux / amoureuse ?

Offrez du temps libre à votre amoureux

Bien que les parents aiment leurs enfants de manière inconditionnelle, ils ont parfois besoin de recharger les batteries. Si vous sentez que votre partenaire perd patience, occupez-vous de vos bouts d’choux pour le laisser respirer et lui offrir un peu de temps « pour lui ».

Souvenez-vous que votre enfant est la chose la plus parfaite que vous ayez jamais faite. Chaque soir, lorsque les jouets sont rangés et les enfants couchés, observez-les une minute, prenez une grande inspiration et murmurez : « regarde quelle merveille on a fait ! ».