Avant de partir
Assurez-vous que tout soit en ordre avant de partir. Pour ce faire, informez votre médecin de votre voyage à venir et écouter ses conseils. Pensez également à emporter votre carnet de maternité et vos ordonnances si vous en avez. Avant de partir, renseignez-vous sur les infrastructures médicales à proximité du lieu où vous séjournerez.
Pendant le vol
- Ne restez pas assise trop longtemps, levez-vous de temps à autre et marchez dans l’allée de l’avion afin de diminuer les troubles circulatoires
- Hydratez-vous, il est conseillé de boire un litre d’eau pour cinq heures de vol
- Portez des vêtements et des chaussures confortables. En effet, le voyage durera certainement plusieurs heures, vous voudrez être à l’aise
- Pour éviter d’être trop comprimée par la ceinture, attachez-la au niveau du pubis. Vous pouvez éventuellement placer un coussin entre vous et la ceinture pour plus de confort
- Enfin, si vous êtes au-delà de sept mois de grossesse, réfléchissez à deux fois avant de prendre l’avion. Il est en effet déconseillé aux femmes enceintes de plus de sept mois de prendre l’avion pour une longue durée.