Comme elles sont douloureuses ces crampes nocturnes qui raidissent les muscles de notre pied, de notre mollet ou de notre cuisse et qui nous réveillent brutalement !
Si vous avez fréquemment des crampes, demandez à votre médecin de vous prescrire un complément de vitamines B, de calcium, de magnésium et de potassium.
Les crampes peuvent également être dues à un problème circulatoire lié à la grossesse. Il est alors conseillé de surélever les pieds du lit, de manière à ce que jambes et pieds soient en parfaite extension.