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Les massages pour bébés : nos conseils et astuces !

2 min
Hygiène
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Les massages pour bébés : nos conseils et astuces !

2 min
Éveil, Santé
Se faire masser, les bébés adorent ! C’est également une merveilleuse façon de renforcer les liens avec votre tout petit. Mais comment s’y prendre;? Voici nos conseils et astuces;!

C’est prouvé, les massages contribuent au développement des bébés et a de nombreux bienfaits

- Très relaxant, contact affectueux et favorisent la formation de liens affectifs et la communication avec votre bébé
- Ils aident à une bonne digestion
- Aident à la croissance 
- Ils peuvent soulager les gaz ou les coliques 
- Certains massages sont bénéfiques pour les enfants prématurés
- Régularisation du rythme de sommeil des nourrissons 
- Les caresses stimulent les muscles et la circulation sanguine

Comment masser mon bébé ?

ETAPE 1 : Un massage efficace

- Installez votre bébé confortablement
- Utilisez une huile comestible
Évitez les huiles qui contiennent de forts allergènes. Ne pas appliquez de l’huile froide.
- Faites des mouvements doux
Ne chatouillez pas votre bébé pendant que vous le massez
- Massez dans une direction
- Massez votre bébé avant l'heure du coucher

ETAPE 2 : Se concentrer sur certaines parties du corps

- Les jambes : Il est recommandé de commencer par les jambes. Enroulez votre main en haut d'une cuisse et laissez-la glisser le long de la jambe, jusqu'à la cheville. Passez une main après l'autre, en serrant légèrement vos doigts. Passez à la deuxième jambe et répétez le mouvement.

- Les pieds : Dans votre main, faites pivoter délicatement son petit pied vers la droite puis vers la gauche. Répétez le mouvement plusieurs fois. Faites glisser un pouce après l'autre sur la plante du pied, du talon vers les orteils, puis massez chaque orteil.

- Les bras : Répétez le mouvement que vous avez effectué avec les jambes, de son épaule jusqu'au poignet. Puis, comme pour ses pieds, faites doucement pivoter son poignet dans chaque direction plusieurs fois.

- Les mains : Avec vos pouces, dessinez de tout petits cercles sur la paume de ses mains.

- Le ventre : posez un moment vos mains sur le ventre du bébé, puis massez en ramenant vers vous une main après l'autre. Faites ensuite glisser vos mains bien à plat de chaque côté du ventre. Avec le plat des doigts, massez dans le sens des aiguilles d'une montre en formant un cercle.

- Le visage : avec le plat des doigts, lissez le front, du milieu vers les tempes. Massez ensuite les sourcils, toujours en allant vers les tempes. Avec les pouces, montez de chaque côté du nez, puis descendez en diagonale jusqu'aux joues. Détendez enfin la mâchoire, en dessinant de petits cercles du bout des doigts.

- Le dos : Dessinez de tout petits cercles de chaque côté de sa colonne vertébrale, avec la pointe des doigts, en partant de sa nuque jusqu'à ses fesses. Puis, terminez le massage avec de longues et fermes caresses de ses épaules jusqu'à ses pieds.

Terminez pas un câlin, le meilleur moment du massage !

En savoir plus ? Voici nos règles d’or !

 

Crédit photo : ameliste.fr 

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