Etre enceinte ou allaiter ne signifie pas pour autant perdre sa jolie poitrine de jeune femme, voici quelques trucs à suivre pour garder vos seins dans un état irréprochable :

• Hydratez votre peau, il existe en pharmacie un tas de produits spécifiques pour entretenir votre buste durant la grossesse. Ces soins, appliqués quotidiennement, préviendront le relâchement des seins et apaiseront les tensions.

• Buvez au moins un litre et demi d'eau par jour afin de maintenir une bonne hydratation de la peau.

• Lorsque vous prenez votre douche le matin, pensez à terminer celle-ci par un jet d'eau froide sur les seins, effet tenseur absolu !

• Achetez de bons soutiens-gorge et ce, aussi souvent qu'il est nécessaire durant la grossesse. Portez-en un la nuit en fin de grossesse si votre poitrine se relâche et est trop lourde. Si vous allaitez, gardez un soutien durant la nuit.

• Faites des exercices aussi souvent que possible, natation, aquagym spécial futures mamans, gym tonique pour le buste.

• Surveillez votre poids pour éviter de charger vos seins de graisse inutile.

• Si vous avez décidé d'allaiter, sevrez progressivement Bébé car un sevrage trop brutal peut causer un affaissement de la poitrine.